Lutter contre les maladies cardio-vasculaires, assainir son corps

Tout le monde pense à l'apparence, mais le plus important, c'est la santé ! Si vous n'êtes pas dans les normes de cette société qui ne pense qu'à l'apparence et à la "beauté", sachez qu'il est très important de se détacher de ces clichés et de vivre selon votre métabolisme. Chaque personne est différente, et la société veut faire de vous des moutons ! Dites non aux régimes draconniens, à la malbouffe, aux produits sois disant "diet" et toutes les imbécilités que l'on veut faire croire au peuple terrien !

Sachez :

1. les produits diet ne sont pas toujours diet, de plus si çà marchait vraiment, il n'y aurait presque plus d'obèses sur la terre ! Si vous ne mangez que de ces produits là, vous risquez d'avoir certaines carrences et certaines surdoses de vitamines, et les deux sont nocifs! Il faut avoir un certain équilibre.  Mangez donc des bons produits frais de la nature, l'homme ne peut pas mieux faire que la nature. Sachez que le gras est important, et que votre cerveau en a terriblement besoin.
2. si vous avez des carrences, surtout ne vous jettez pas directement sur les petites pillules ! L'alimentation est à revoir, informez vous sur les aliments riches.
3. le thé vert et thé noir selon ma mamie empêche les vaisseaux de se boucher avec le cholestérol.
4. le café avec modération stimule votre digestion et augmente votre tension.
5. les tisanes de mamie ( direction chez le herboriste de votre ville).
6. le miel ou la gelée royale pour une meilleure santé.
7. n'hésitez pas à faire des cures de magnésium.
8. profitez du soleil avec une bonne protection et en évitant de s'exposer quand le soleil est trop fort. Ce n'est pas pour le bronzage, mais pour la solidité de vos os, et votre défense immunitaire.
9. cuisinez avec de l'huile et non du beurre ! Le beurre cuit est cancérigène ! Vive l'huile d'olive !!!! hmmm !!
10. Adieu malbouffe ! Ne mangez pas toujours les mêmes choses, il faut varier pour pouvoir avoir toutes les vitamines ;) 
11. buvez de l'eau en mangeant et un peu de vin, c'est bon pour la santé ( un verre pas plus çà reste de l'alcool et ce n'est pas bon pour les femmes enceintes).
12. bougez ! riez ! dansez ! vivez heureux ! On trouve toujours plus malheureux que sois et on ne vit qu'une fois. Ne tombez pas dans le piège de la nourriture.

Je crois que j'ai tout dit !